Hur man inreder sovrum

Alla rum används till något speciellt syfte och ska därför inredas efter det. Ex matsal är till för att ha middagar i. Därför ska det vara ett lugnt men socialt rum. Ett vardagsrum ska man umgås i på dagarna när man inte sover, därför ska det vara ett aktivt men social rum. Sovrum ska man sova och ta det lugnt i, därför är det det viktigaste rummet att inreda på ett lugnt sätt.

Färger påverkar pulsen. Rött ökar pulsen och skapar temperament, gul gör en glad och hungrig, likaså orange. Blå är lugnande men för mycket blått kan göra en deppig. Ljusblått är en mycket aktiv färg och kan göra en pigg, påminner oss om sommarhimlen. Grön är en rogivande färg. Grått är också lugnande men kan lätt kännas kall om man inte inreder men en varm grå färg.

Så bästa färgerna är mörkt blåa, gröna och gråa toner, helst med lite grått i, så de inte blir så skrikiga. Alla dessa färger passar fint ihop med trä ex valnöt.

Använd också mycket tyger i dova färger. Gärna långa tunga gardiner och en tjock matta och mjuka kuddar.

Välj ut en accentfärg som passar med den färgen som ni målar väggarna med och använd den i vaser, krukor och kuddar, i olika nyanser.

Växter är också bra att ha, de renar luften åt oss. Använd växter med runda bland eller växter som växer neråt. Det skapar en lugnare känsla.

Ha heller ingenting tungt över sängen där du sover. Ex en hylla eller en stor tavla. Utan häng sånt vid sidan eller framför sängen.

Det man inte ska ha i ett sovrum är TV, dator, skrivbord, stora spegeldörrar och väldigt starka lampor. Allt detta gör att kroppen kopplar ihop sovrummet med aktivitet och rörelse, vilket kan göra så vi har svårt att sova eller vaknar på nätterna.

Vädra gärna sovrummet en liten stund varje morgon eller kväll. Sovrummet ska vara svalt och mörk.